有機會買菜苗種菜幾乎會選擇自己喜愛吃種類,有天小孩從學校拿回家裡不曾買過的萵苣
這時候該怎麼辦??據說很多同學的萵苣在冰箱"住"很久(因為媽媽不會煮)
宏學校有小田園。因應自然課本「蔬菜成長」最近都在種菜,還好學生人少
幸運地分到一大顆波士頓萵苣回來,如此新鮮現採,小孩親手栽種與照顧之
媽咪的腦袋早就已經轉呀轉!如何變成小孩愛吃的菜餚
其實只要是別人給我們自己種的菜,媽咪都很珍惜這些無化肥,無農藥的食材
就算不愛吃,不會煮但必須把它當寶貝對待之。想辦法變成桌上的菜餚,讓宏宏吃到嘴巴裡~
這盤沙拉食材都是討論出來,鮮蝦可換成雞胸肉,還能加核桃類增加營養
通常外面加葡萄乾(宏的最恨),換成做麵包水滴巧克力,至於沙拉醬改成自製的梅子醋
甚至還挑論這盤售價大概要200元。這頓晚餐小孩吃得很開心,心情跟菜色一樣繽紛
導師還把照片轉給教學組長,說這是很好的家庭教育資料!!
第一次採收老師有說是波士頓萵苣,第二次採收就變成不知名萵苣
在我們家很少一成不變,通常是有所變化~這次菜單變成豆渣焗烤沙拉
做完豆漿剩最多就是豆渣,但它的營養比豆漿還高,加上玉米,杏包菇,起司進烤箱
焗烤後將萵苣(媽咪研究許久比較偏向美生菜)當成襯底做擺飾
宏宏在聯絡本寫著:我們家又開發一道新的菜色。當然當天LINE群組同學也開始創意發揮
這次食農教育從育種到小孩細心照顧,收成後完美呈現在餐桌上
同時考驗媽媽的配菜能力與冰箱儲存力,幾乎能說非常成功喔~~
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